Публикации

❤️ С 25 сентября по 1 октября в России проходит Неделя ответственного отношения к сердцу

Сердце — важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы зависит здоровье и продолжительность жизни человека.

Важно с молодого возраста заниматься профилактикой болезней сердца:
🔺Следите за своим питанием, сократите в своем рационе быстрые углеводы, соль, мучное, сладкое и жирное. Добавьте рыбу, орехи, овощи и фрукты.
🔺Занимайтесь спортом. Регулярные физические нагрузки помогут сбросить лишний вес, увеличивающий нагрузку на сердце.
🔺Следите за своим режимом сна. Высыпайтесь, оставляйте на сон не менее 7-8 часов. Чтобы улучшить качество сна откажитесь от кофеина после обеда, старайтесь ложиться спать в одно и то же время.
🔺Откажитесь от вредных привычек. Курение и употребление алкоголя негативно сказывается на общем состоянии организма.

Следуйте нашим простых правилам и заботьтесь о своем здоровье!

В ГБУЗ « Калининская ЦРКБ » открыта запись на платный прием:

⬇️⬇️⬇️

🖋Записаться можно:
☎️+7(4822) 73-30-36

📍Калининская ЦРКБ расположена по адресу: пос.Химинститута ,д. 59

💊 В России растёт производство отечественных лекарств: за последние три года доля российских препаратов на рынке выросла на 10%.

Эти лекарства должны быть качественными, их производство следует держать под контролем. Об этом Михаил Мишустин сказал на встрече с главой Росздравнадзора Аллой Самойловой.

Ведомство полностью контролирует доступность и качество препаратов, заверила Самойлова.

Читайте об успехах в импортозамещении лекарств в карточках👇🏻

👆Вирус не дремлет!

Как уберечь себя от сезонной болезни? Легкие, но действенные советы в карточках😉

Прививки – это самое безопасное и эффективное средство профилактики опасных заболеваний, способных привести к смерти. Они бывают плановыми и экстренными, по эпидемическим показаниям.

Плановая вакцинация проводится в определенном возрасте, по графику. Это прививки против кори, столбняка, полиомиелита, коклюша и других грозных инфекций.

Экстренные прививки делают людям, находящимся в зонах эпидемий и отправляющимся в регионы с неблагоприятной эпидемиологической обстановкой.

В организм вакцины могут вводиться перорально (через рот), интраназально (через нос) и с помощью инъекций.

Несмотря на очевидную пользу иммунопрофилактики, мифы о прививках живы до сих пор. Самые распространенные из них:

- прививки вызывают аутизм. С 2003 г. Ну проведено 9 исследований, доказавших отсутствие такой связи;
- полезнее переболеть, чем делать прививку. Цена естественного иммунитета слишком высока – к примеру, корь может осложниться энцефалитом, а гепатит В – циррозом и раком печени;
- прививка ослабляет иммунитет;
- болезней, от которых нужна прививка, уже почти нет. Прививаться незачем.

Это лишь малая часть заблуждений, из-за которых мы можем потерять «иммунную прослойку». Нельзя верить подобным утверждениям и отказываться от вакцинации, ведь на сегодняшний день она предотвращает порядка 3 млн смертей ежегодно! А эффективность прививок доказана многолетней практикой.