Публикации

❗У людей среднего возраста инфаркт проявляется остро и определенно. У пожилых пациентов характерная симптоматика может отсутствовать. Человек даже не догадается, что у него развивается опасное заболевание, а за это время площадь некроза увеличивается.

Профилактика инфаркта для пожилых людей

✅Пейте больше жидкости — чай, настои из трав, сок, компот, морс, простую воду. Это способствует разжижению крови и является хорошей профилактикой тромбозов.

✅Ежедневно гуляйте на свежем воздухе минимум 15 минут (лучше – полчаса). По мере сил по утрам старайтесь делать гимнастку.

✅Категорически откажитесь от курения.

✅Избегайте жирных и калийных продуктов питания — сала, жирной колбасы, майонеза.

✅Тренируйте мускулатуру сосудов. Сочетайте занятия спортом (разумеется, по мере сил) с обтираниями, обливаниями холодной водой или контрастным душем.

❤️ С 25 сентября по 1 октября в России проходит Неделя ответственного отношения к сердцу

Сердце — важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы зависит здоровье и продолжительность жизни человека.

Важно с молодого возраста заниматься профилактикой болезней сердца:
🔺Следите за своим питанием, сократите в своем рационе быстрые углеводы, соль, мучное, сладкое и жирное. Добавьте рыбу, орехи, овощи и фрукты.
🔺Занимайтесь спортом. Регулярные физические нагрузки помогут сбросить лишний вес, увеличивающий нагрузку на сердце.
🔺Следите за своим режимом сна. Высыпайтесь, оставляйте на сон не менее 7-8 часов. Чтобы улучшить качество сна откажитесь от кофеина после обеда, старайтесь ложиться спать в одно и то же время.
🔺Откажитесь от вредных привычек. Курение и употребление алкоголя негативно сказывается на общем состоянии организма.

Следуйте нашим простых правилам и заботьтесь о своем здоровье!

В ГБУЗ « Калининская ЦРКБ » открыта запись на платный прием:

⬇️⬇️⬇️

🖋Записаться можно:
☎️+7(4822) 73-30-36

📍Калининская ЦРКБ расположена по адресу: пос.Химинститута ,д. 59

💊 В России растёт производство отечественных лекарств: за последние три года доля российских препаратов на рынке выросла на 10%.

Эти лекарства должны быть качественными, их производство следует держать под контролем. Об этом Михаил Мишустин сказал на встрече с главой Росздравнадзора Аллой Самойловой.

Ведомство полностью контролирует доступность и качество препаратов, заверила Самойлова.

Читайте об успехах в импортозамещении лекарств в карточках👇🏻

👆Вирус не дремлет!

Как уберечь себя от сезонной болезни? Легкие, но действенные советы в карточках😉